تطبيق Plankpad مع الألعاب والتمارين والتحديات
اكتشف ألعابك المفضلة
كلها مشمولة في تطبيق بلانكباد.
الألعاب هي مدخلك إلى روتين التدريب اليومي. يمر الوقت سريعاً وأنت تطارد النتائج العالية وتجمع النقاط. تعمل الألعاب على تشتيت انتباهك عن التمرين حتى يستمر التمرين لفترة أطول.
حافظ على لياقتك أثناء اللعب
هل ما زلت تلعب أم أنك تتدرب بالفعل؟
كلاهما
هذا هو ادعاء تطبيق Plankpad. أنت تقوي جسمك بالكامل من خلال تمارين بلانكباد اليومية وفي نفس الوقت تحسن من تركيزك وقدرتك على التحمل أثناء اللعب بالتطبيق.
اجتمع معًا لتكتمل لياقتك البدنية
تدرب على الشاشة الكبيرة مع الأصدقاء والعائلة.
قم بتوصيل جهازك المحمول بالتلفزيون الذكي واستخدم لوحة Plankpad كلوح توازن لركوب الأمواج أو التزلج. استمتع بالألعاب مع الأصدقاء والعائلة على الشاشة الكبيرة.
يحتاج الأطفال إلى الكثير من التمارين الرياضية - تساعدهم لوحة بلانكباد على تحسين توازنهم وتقوية جسمهم بالكامل.
تحديات ال 30 يوماً
ابدأ بدورات تدريبية قصيرة
تعلم كيفية القيام بتمرين اللوح الخشبي الفني النظيف وزيادة قدرتك على التحمل.
في جلسات التدريب القصيرة، ستتعلم في جلسات التدريب القصيرة كيفية استخدام اللوح الخشبي بطريقة فنية نظيفة وفعالة.
هدفك خلال 30 يوماً
حافظ على ثبات وقوة شد الجسم لمدة 90 ثانية
يجعل Plankpad™ تدريبك متعدد الاستخدامات
يمكنك الآن إضافة التنوع إلى تحدي البلانك اليومي. اكتشف مدى تنوع تمرينك باستخدام Plankpad في تمارين الفاصل الزمني المتقدمة. كما تتحدىك تمارين التنسيق والتوازن عقليًا. دلل نفسك بالشعور الجيد بإتقان تحدٍ جديد.
- ترقبوا المزيد من التنوع
- تحسين وقت التدريب الخاص بك
- تقوية جسدك بالكامل
مع Plankpad™، أنت جاهز للمستوى الاحترافي
من الممكن دائمًا تحقيق المزيد. كن محترفًا من خلال تمارين البلانك الصعبة.
زد من وقت تمرينك على اللوح الخشبي باستخدام تحدي PRO متعدد الاستخدامات. تعرف على أفضل التمارين وأكثرها تحديًا وفعالية من تمارين Plankpad.
في 30 يومًا ستصبح محترفًا:
- مجموعات العضلات المدربة باستمرار
- مزيد من التوتر في الجسم
- دهون أقل في الجسم
تمارين رياضية
صالة الألعاب الرياضية الشخصية الخاصة بك
Plankpad هو صالة الألعاب الرياضية المنزلية الخاصة بك.
شريك التدريب الخاص بك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. يساعدك Plankpad على التحرك في مساحة صغيرة. Plankpad هي منصة صغيرة الحجم تعمل على تحسين شكل جسمك بالكامل. يمكنك تجربة تدريبات وزن الجسم التي توازن بين صحتك ورفاهتك.
تمارين ديناميكية
اكتشف مدى تنوع التمارين الرياضية التي يقدمها Plankpad.
تقوم بتدريب جميع مجموعات العضلات في جسمك بطريقة مستهدفة. يتم التناوب بين التدريب الثابت والديناميكي لمنحك تمرينًا متوازنًا وفعالًا.
استمر
تمسك بها لأنك تستطيع ذلك!
ستنمو عضلاتك الأساسية مع كل دقيقة تقضيها في تمرين البلانك. إنها مدخلك إلى عالم تمارين البلانك المتنوعة. المتعة والتنوع مضمونان.
تمرين الجسم بالكامل
أقصى تأثير تدريبي، وأقل خطر للإصابة: تعد الألواح الخشبية واحدة من أكثر التمارين فعالية لتقوية عضلاتك الأساسية. خذ بضع دقائق كل يوم وتأكد من التدريب المتنوع مع تمارين الألواح الخشبية من Plankpad. في مقاطع الفيديو، يمكنك أن ترى بالضبط ما تحتاج إلى الانتباه إليه عند أداء التمرين ومنطقة الجسم التي تتدرب عليها بشكل مكثف بشكل خاص اعتمادًا على التمرين.
